Efectos de una intervención con el consumo de té de manzanilla sobre la calidad del sueño y la depresión en mujeres posnatales con trastornos del sueño: un ensayo controlado aleatorio
Hallazgos importantes:
"Se puede recomendar el té de manzanilla a las mujeres en el posparto como un enfoque complementario para aliviar la depresión y los problemas de calidad del sueño".
Abstracto:
"El propósito de este estudio fue evaluar los efectos del té de manzanilla sobre la calidad del sueño, la fatiga y la depresión en mujeres posparto. La calidad del sueño es un tema importante para las mujeres posnatales. La manzanilla se usa ampliamente como remedio popular por sus presuntos efectos sedantes e hipnóticos. .
Diseño: Se utilizó un ensayo controlado aleatorio pretest-postest.
Se reclutó a un total de 80 mujeres posnatales taiwanesas con mala calidad del sueño (Escala de calidad del sueño posparto; puntuación PSQS ≥16) entre noviembre de 2012 y agosto de 2013. Se asignaron sistemáticamente, con un inicio aleatorio, al grupo experimental (n = 40 ) o el grupo de control (n = 40). A los participantes del grupo experimental se les indicó que bebieran té de manzanilla durante un período de 2 semanas. Las participantes del grupo de control recibieron únicamente atención posparto regular. Para evaluar los resultados se utilizaron el PSQS, la Escala de Depresión Postnatal de Edimburgo y la Escala de Fatiga Posparto. Se utilizaron pruebas t de dos muestras para examinar las diferencias medias en las variables de resultado entre los dos grupos. En comparación con el grupo de control, el grupo experimental demostró puntuaciones significativamente más bajas de ineficiencia del sueño relacionada con los síntomas físicos (t = -2,482, P = 0,015) y los síntomas de depresión (t = -2,372, P = 0·020). Sin embargo, las puntuaciones de los tres instrumentos fueron similares para ambos grupos a las 4 semanas después de la prueba, lo que sugiere que los efectos positivos del té de manzanilla se limitaron al plazo inmediato. Se puede recomendar el té de manzanilla a las mujeres en el posparto como un enfoque complementario para aliviar la depresión y los problemas de calidad del sueño".
Estudio completo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26483209/