Efeitos de uma intervenção com consumo de chá de camomila na qualidade do sono e depressão em mulheres pós-natais com distúrbios do sono: um ensaio clínico randomizado
Descobertas significativas:
“O chá de camomila pode ser recomendado para mulheres no pós-parto como uma abordagem complementar para aliviar a depressão e problemas de qualidade do sono”.
Abstrato:
"O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos do chá de camomila na qualidade do sono, fadiga e depressão em mulheres pós-parto. A qualidade do sono é um problema significativo para mulheres pós-parto. A camomila é amplamente utilizada como remédio popular por seus supostos efeitos sedativos-hipnóticos .
Projeto: Foi utilizado um ensaio clínico randomizado pré-teste-pós-teste.
Um total de 80 mulheres pós-natais de Taiwan com má qualidade do sono (Escala de Qualidade do Sono Pós-parto; pontuação PSQS ≧16) foram recrutadas de novembro de 2012 a agosto de 2013. Elas foram sistematicamente designadas, com início aleatório, para o grupo experimental (n = 40). ) ou o grupo controle (n = 40). Os participantes do grupo experimental foram orientados a beber chá de camomila por um período de 2 semanas. As participantes do grupo controle receberam apenas cuidados pós-parto regulares. O PSQS, a Escala de Depressão Pós-natal de Edimburgo e a Escala de Fadiga Pós-parto foram utilizados para avaliar os resultados. Testes t de duas amostras foram utilizados para examinar as diferenças médias nas variáveis de resultado entre os dois grupos. Comparado com o grupo de controle, o grupo experimental demonstrou pontuações significativamente mais baixas de ineficiência do sono relacionada a sintomas físicos (t = -2,482, P = 0,015) e sintomas de depressão (t = -2,372, P = 0·020). No entanto, as pontuações dos três instrumentos foram semelhantes para ambos os grupos às 4 semanas pós-teste, sugerindo que os efeitos positivos do chá de camomila foram limitados ao período imediato. O chá de camomila pode ser recomendado para mulheres no pós-parto como uma abordagem complementar para aliviar a depressão e problemas de qualidade do sono”.
Estudo completo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26483209/