A inalação de hortelã-pimenta reduz o esforço percebido e melhora o desempenho físico

Descobertas significativas:

"A hortelã-pimenta reduziu a carga de trabalho física percebida, a carga de trabalho temporal, o esforço e a frustração. A hortelã-pimenta melhorou o desempenho autoavaliado, o vigor e o nível de fadiga. O odor da hortelã-pimenta aumentou o desempenho físico."

Abstrato:

Examinou os efeitos dos odorantes no desempenho atlético. Em uma série de estudos, eles administraram vários odores (por exemplo, hortelã-pimenta, jasmim, sulfeto de dimetila) a atletas que realizavam um teste de estresse modificado em esteira. O odor de hortelã-pimenta reduziu significativamente a carga de trabalho física percebida, a carga de trabalho temporal, o esforço e a frustração, conforme avaliado pelo Perfil de Estados de Humor (POMS; McNair, Lorr & Droppleman, 1971) e pelo Índice de Carga de Tarefas da NASA (NASA-TLX; Hart & Staveland). , 1988). O desempenho autoavaliado também foi maior na condição de hortelã-pimenta, e os participantes avaliaram seu nível de vigor mais alto e seu nível de fadiga mais baixo. Além disso, ao avaliar o desempenho em tarefas atléticas específicas, descobriu-se que os atletas expostos ao odor de hortelã-pimenta completavam uma corrida de 400 metros mais rapidamente, realizavam mais flexões e exibiam maior força de preensão no dinamômetro manual.

Publicado em: International Sports Journal, 2002

Editora: Universidade de New Haven

Pesquisadores: Raudenbush, B., Meyer, B. e Eppich, W.

Estudo Completo: http://67-20-110-78.unifiedlayer.com/wp-content/uploads/2014/04/The_Effects_of_Odors_on_Objective.pdf