Hortelã-pimenta aumenta o estado de alerta e melhora o humor

Descobertas significativas:

" A administração de hortelã-pimenta levou a um aumento nos índices de alerta, diminuição da demanda temporal e diminuição da frustração... Além disso, o aroma de hortelã-pimenta reduziu a ansiedade e a fadiga."

Abstrato:

Pesquisas anteriores indicam que os odores de hortelã-pimenta e canela (1) melhoram a motivação, o desempenho e o estado de alerta, (2) diminuem a fadiga e (3) servem como estimulantes do sistema nervoso central. Dados estes resultados, é razoável esperar que a apresentação de odor de hortelã-pimenta ou canela durante a condução possa produzir um condutor mais alerta e consciente, e minimizar a fadiga associada à condução prolongada. No presente estudo, os participantes foram monitorados durante a condução simulada sob três condições de odor (hortelã-pimenta, canela, controle sem odor). Os odores foram adicionados ao oxigênio de baixo fluxo (1,3L/min) através de um concentrador de oxigênio e apresentados a uma taxa de 30 segundos a cada 15 minutos. Medidas de desempenho cognitivo, vigília, humor e carga de trabalho também foram avaliadas. Tanto a administração de canela quanto de hortelã-pimenta levaram ao aumento dos índices de alerta, à diminuição da demanda temporal e à diminuição da frustração ao longo do cenário de direção. Além disso, o aroma de hortelã-pimenta reduziu a ansiedade e a fadiga. A administração periódica destes odores durante uma condução prolongada pode ser benéfica na manutenção do estado de alerta e na diminuição de acidentes rodoviários e mortes.

Publicado em: Jornal Norte-Americano de Psicologia, 2009

Autores: B. Raudenbush, R. Grayhem, T. Sears e I. Wilson

Estudo completo: https://psycnet.apa.org/record/2009-08708-004