A l-teanina e a cafeína melhoram a atenção específica do alvo aos estímulos visuais, diminuindo a divagação mental: um estudo de ressonância magnética funcional humana
Descobertas significativas:
"A combinação de l -teanina e l -teanina-cafeína resultou em respostas mais rápidas aos alvos em comparação com o placebo. A l -teanina pode estar diminuindo a alocação de recursos neurais para distratores do processo, permitindo assim atender aos alvos com mais eficiência."
Abstrato:
“Sabe-se que a ingestão oral de suplementos de l -teanina e cafeína está associada a uma discriminação mais rápida de estímulos, possivelmente através da melhoria da atenção aos estímulos. Nossa hipótese é que a l -teanina e a cafeína podem estar provocando esse efeito benéfico, aumentando a alocação de recursos neurais relacionados à atenção. para direcionar estímulos e diminuir o desvio de recursos neurais para distratores. Usamos ressonância magnética funcional (fMRI) para testar essa hipótese. Soluções de 200 mg de l -teanina, 160 mg de cafeína, sua combinação ou o veículo (água destilada; placebo) foram administrados em um desenho cruzado randomizado de 4 vias a 9 homens adultos saudáveis. Sessenta minutos após a administração, uma ressonância magnética funcional de 20 minutos foi realizada enquanto os indivíduos realizavam uma tarefa de discriminação de estímulo visual de cor. l -Teanina e l -teanina– a combinação de cafeína resultou em respostas mais rápidas aos alvos em comparação com o placebo (∆ = 27,8 milissegundos, P = 0,018 e ∆ = 26,7 milissegundos, P = 0,037, respectivamente). A l -teanina foi associada à diminuição das respostas de fMRI a estímulos distratores em regiões cerebrais que regulam a atenção visual, sugerindo que a l -teanina pode estar diminuindo a alocação de recursos neurais para processar distratores, permitindo assim atender aos alvos de forma mais eficiente. A combinação l -teanina-cafeína foi associada à diminuição das respostas de fMRI aos estímulos alvo, em comparação com distratores em várias regiões do cérebro que normalmente mostram maior ativação durante a divagação mental. A análise fatorial sugeriu que a l -teanina e a cafeína parecem ter uma ação sinérgica na diminuição da divagação mental. Portanto, nossa hipótese é que a l -teanina e a cafeína podem estar diminuindo o desvio de atenção para distratores (incluindo divagações mentais); assim, foi confirmado o aumento da atenção aos estímulos-alvo."
Estudo completo: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0271531717304967
"A combinação de l -teanina e l -teanina-cafeína resultou em respostas mais rápidas aos alvos em comparação com o placebo. A l -teanina pode estar diminuindo a alocação de recursos neurais para distratores do processo, permitindo assim atender aos alvos com mais eficiência."
Abstrato:
“Sabe-se que a ingestão oral de suplementos de l -teanina e cafeína está associada a uma discriminação mais rápida de estímulos, possivelmente através da melhoria da atenção aos estímulos. Nossa hipótese é que a l -teanina e a cafeína podem estar provocando esse efeito benéfico, aumentando a alocação de recursos neurais relacionados à atenção. para direcionar estímulos e diminuir o desvio de recursos neurais para distratores. Usamos ressonância magnética funcional (fMRI) para testar essa hipótese. Soluções de 200 mg de l -teanina, 160 mg de cafeína, sua combinação ou o veículo (água destilada; placebo) foram administrados em um desenho cruzado randomizado de 4 vias a 9 homens adultos saudáveis. Sessenta minutos após a administração, uma ressonância magnética funcional de 20 minutos foi realizada enquanto os indivíduos realizavam uma tarefa de discriminação de estímulo visual de cor. l -Teanina e l -teanina– a combinação de cafeína resultou em respostas mais rápidas aos alvos em comparação com o placebo (∆ = 27,8 milissegundos, P = 0,018 e ∆ = 26,7 milissegundos, P = 0,037, respectivamente). A l -teanina foi associada à diminuição das respostas de fMRI a estímulos distratores em regiões cerebrais que regulam a atenção visual, sugerindo que a l -teanina pode estar diminuindo a alocação de recursos neurais para processar distratores, permitindo assim atender aos alvos de forma mais eficiente. A combinação l -teanina-cafeína foi associada à diminuição das respostas de fMRI aos estímulos alvo, em comparação com distratores em várias regiões do cérebro que normalmente mostram maior ativação durante a divagação mental. A análise fatorial sugeriu que a l -teanina e a cafeína parecem ter uma ação sinérgica na diminuição da divagação mental. Portanto, nossa hipótese é que a l -teanina e a cafeína podem estar diminuindo o desvio de atenção para distratores (incluindo divagações mentais); assim, foi confirmado o aumento da atenção aos estímulos-alvo."
Estudo completo: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0271531717304967