El té verde suprime el envejecimiento cerebral
Hallazgos importantes
"El té verde suprime el envejecimiento cerebral, a través de la activación de las células nerviosas tanto por el EGCG como por sus productos de degradación, y la reducción del estrés lograda por la teanina..."
Abstracto
Estudios anteriores en humanos revelaron que la l-teanina influye en la función cerebral. El estudio actual fue diseñado para evaluar el efecto de la l-teanina (Suntheanine®) en la atención y el tiempo de reacción en 18 estudiantes universitarios voluntarios sanos y normales. De acuerdo con el análisis preliminar de la escala de ansiedad manifiesta (MAS), los sujetos se dividieron en dos grupos denominados grupo de alta propensión a la ansiedad y grupo de mínima propensión a la ansiedad. Ambos grupos recibieron l-teanina (200 mg/100 ml de agua) y placebo (100 ml de agua) en un protocolo de diseño de mediciones repetidas doble ciego. Las evaluaciones se realizaron durante 15 a 60 minutos después del consumo en condiciones relajadas al ejercer una tarea de atención visual inducida experimentalmente, así como pruebas de respuesta de audio. Los autoinformes de ansiedad como Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo (STAI) se caracterizaron después de los experimentos. Durante todo el ensayo se registraron la actividad electroencefalográfica de las bandas alfa y la frecuencia cardíaca. Los resultados demuestran una actividad significativamente mejorada de las bandas alfa, frecuencia cardíaca descendente, rendimiento de atención visual elevado y respuesta de tiempo de reacción mejorada entre sujetos con alta propensión a la ansiedad en comparación con un placebo. Sin embargo, no se observaron diferencias significativas entre los sujetos con una propensión mínima a la ansiedad. Los resultados demostraron evidentemente que la l-teanina tiene claramente un efecto pronunciado sobre el rendimiento de la atención y el tiempo de reacción en sujetos normales sanos propensos a tener mucha ansiedad.
Estudio completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P