La menta aumenta la producción muscular y la ingesta de oxígeno
Hallazgos importantes:
"Grupo de menta... aumento en la fuerza de agarre (36,1%), salto vertical de pie (7,0%) y salto de longitud de pie (6,4%). Los datos obtenidos del grupo experimental después de cinco minutos mostraron un aumento significativo en la fuerza vital forzada. capacidad en el primer segundo (FVC1)(35,1%), tasa de flujo inspiratorio máximo (PIF) (66,4%) y tasa de flujo espiratorio máximo (PEF) (65,1%)"
Abstracto:
Objetivo: El efecto de la menta sobre el rendimiento físico se investigó previamente, pero existen hallazgos equívocos. Este estudio tuvo como objetivo investigar los efectos de la ingesta de menta sobre los parámetros fisiológicos y el rendimiento del ejercicio después de 5 min y 1 h.
Materiales y métodos: Treinta estudiantes universitarios varones sanos fueron divididos aleatoriamente en grupos experimentales (n=15) y de control (n=15). La fuerza de agarre isométrica máxima, los saltos verticales y largos, los parámetros espirométricos, los tiempos de reacción visual y auditiva, la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria se registraron tres veces: antes, cinco minutos y una hora después de la administración oral de una dosis única de aceite esencial de menta. (50 µl). Los datos se analizaron mediante ANOVA de medidas repetidas.
Resultados: Nuestros resultados revelaron una mejora significativa en todas las variables después de la administración oral de aceite esencial de menta. El grupo experimental, en comparación con el grupo de control, mostró un aumento incremental y significativo en la fuerza de agarre (36,1%), el salto vertical de pie (7,0%) y el salto de longitud de pie (6,4%). Los datos obtenidos del grupo experimental después de cinco minutos mostraron un aumento significativo en la capacidad vital forzada en el primer segundo (FVC 1 ) (35,1%), tasa de flujo inspiratorio máximo (PIF) (66,4%) y tasa de flujo espiratorio máximo (PEF). (65,1%), mientras que después de una hora, solo PIF mostró un aumento significativo en comparación con el grupo inicial y de control. En ambos momentos, los tiempos de reacción visual y auditiva disminuyeron significativamente. Los parámetros fisiológicos también mejoraron significativamente después de cinco minutos. Los hallazgos importantes de este estudio fueron una mejora considerable en la fuerza de agarre, la espirometría y otros parámetros.
Conclusión : Una mejora en las mediciones espirométricas (FVC 1 , PEF y PIF) podría deberse a los efectos de la menta sobre la tonicidad del músculo liso bronquial con o sin afectación del surfactante pulmonar. Sin embargo, no existe evidencia científica sobre la mejora de la fuerza isométrica en este novedoso estudio.
Publicado en: Revista Avicena de Fitomedicina, 2014
Autor: Meamarbashi A. PhD
Estudio completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103722/