El componente principal de la menta, el L-mentol, aumenta la producción de potencia física y el tiempo de ejercicio

Objetivo

El estudio investigó el efecto de un agente refrigerante no térmico, L -mentol, sobre el ejercicio con una clasificación subjetiva fija de esfuerzo percibido (RPE) en un ambiente caluroso.

Método

Ocho participantes masculinos completaron dos pruebas con una intensidad de ejercicio entre "duro" y "muy duro", lo que equivale a 16 en la escala RPE a ~35 °C. Se instruyó a los participantes a ajustar continuamente su producción de potencia para mantener un RPE de 16 durante toda la prueba de ejercicio, deteniéndose una vez que la producción de potencia había disminuido en un 30%. En un diseño cruzado aleatorio, ya sea Se administró enjuague bucal con L -mentol o placebo antes del ejercicio y en intervalos de 10 minutos. Salida de potencia, V˙​$\dot{V}$ Se monitorizó el O ₂ , la frecuencia cardíaca, la temperatura central y cutánea, además de la sensación térmica y el confort térmico. Se realizaron sprints de potencia máxima isocinéticos antes e inmediatamente después de la prueba de RPE fijo.

Resultados

El tiempo de ejercicio fue mayor (23:23 ± 3:36 vs. 21:44 ± 2:32 min; P = 0,049) y la producción de potencia promedio aumentó (173 ± 24 vs. 167 ± 24 W; P = 0,044) en el Condición L -mentol. La potencia isocinética máxima del sprint disminuyó desde antes y después de la prueba en el L -mentol l (9,0%; P = 0,015) pero no en la condición de placebo (3,4%; P = 0,275). La sensación térmica fue menor en el Condición de L -mentol ( P = 0,036), a pesar de que no hubo cambios en la temperatura de la piel o central ( P > 0,05).

Conclusión

Estos resultados indican que un L-mentol de enfriamiento no térmico redujo la sensación térmica, lo que resultó en una tasa de trabajo elevada, lo que extendió el tiempo de ejercicio en el calor a un RPE fijo.