La l-teanina y la cafeína mejoran la atención específica del objetivo a los estímulos visuales al disminuir la divagación mental: un estudio de imágenes por resonancia magnética funcional humana
Hallazgos importantes:
"La combinación de l -teanina y l -teanina-cafeína dio como resultado respuestas más rápidas a los objetivos en comparación con el placebo. La l -teanina puede estar disminuyendo la asignación de recursos neuronales para procesar los distractores, lo que permite atender los objetivos de manera más eficiente".
Abstracto:
"Se sabe que la ingesta oral de suplementos de l -teanina y cafeína está asociada con una discriminación más rápida de los estímulos, posiblemente a través de una mejor atención a los estímulos. Nuestra hipótesis es que la l -teanina y la cafeína pueden provocar este efecto beneficioso al aumentar la asignación de recursos neuronales relacionados con la atención. para apuntar a los estímulos y disminuir la desviación de los recursos neuronales hacia los distractores. Utilizamos imágenes por resonancia magnética funcional (fMRI) para probar esta hipótesis. Soluciones de 200 mg de l -teanina, 160 mg de cafeína, su combinación o el vehículo (agua destilada; placebo) se administraron en un diseño cruzado aleatorio de 4 vías a 9 hombres adultos sanos. Sesenta minutos después de la administración, se realizó una resonancia magnética funcional de 20 minutos mientras los sujetos realizaban una tarea de discriminación visual de estímulos de color. La combinación de cafeína dio lugar a respuestas más rápidas a los objetivos en comparación con el placebo (∆ = 27,8 milisegundos, P = 0,018 y ∆ = 26,7 milisegundos, P = 0,037, respectivamente). La l -teanina se asoció con una disminución de las respuestas de la resonancia magnética funcional a los estímulos distractores en las regiones del cerebro que regulan la atención visual, lo que sugiere que la l -teanina puede estar disminuyendo la asignación de recursos neuronales para procesar los distractores, permitiendo así atender a los objetivos de manera más eficiente. La combinación de l -teanina y cafeína se asoció con una disminución de las respuestas de la resonancia magnética funcional a los estímulos objetivo en comparación con los distractores en varias regiones del cerebro que generalmente muestran una mayor activación durante la divagación mental. El análisis factorial sugirió que la l -teanina y la cafeína parecen tener una acción sinérgica para disminuir la distracción mental. Por lo tanto, nuestra hipótesis es que la l -teanina y la cafeína pueden estar disminuyendo la desviación de la atención hacia los distractores (incluida la distracción mental); por lo tanto, se confirmó una mejora de la atención a los estímulos objetivo".
Estudio completo: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0271531717304967
"La combinación de l -teanina y l -teanina-cafeína dio como resultado respuestas más rápidas a los objetivos en comparación con el placebo. La l -teanina puede estar disminuyendo la asignación de recursos neuronales para procesar los distractores, lo que permite atender los objetivos de manera más eficiente".
Abstracto:
"Se sabe que la ingesta oral de suplementos de l -teanina y cafeína está asociada con una discriminación más rápida de los estímulos, posiblemente a través de una mejor atención a los estímulos. Nuestra hipótesis es que la l -teanina y la cafeína pueden provocar este efecto beneficioso al aumentar la asignación de recursos neuronales relacionados con la atención. para apuntar a los estímulos y disminuir la desviación de los recursos neuronales hacia los distractores. Utilizamos imágenes por resonancia magnética funcional (fMRI) para probar esta hipótesis. Soluciones de 200 mg de l -teanina, 160 mg de cafeína, su combinación o el vehículo (agua destilada; placebo) se administraron en un diseño cruzado aleatorio de 4 vías a 9 hombres adultos sanos. Sesenta minutos después de la administración, se realizó una resonancia magnética funcional de 20 minutos mientras los sujetos realizaban una tarea de discriminación visual de estímulos de color. La combinación de cafeína dio lugar a respuestas más rápidas a los objetivos en comparación con el placebo (∆ = 27,8 milisegundos, P = 0,018 y ∆ = 26,7 milisegundos, P = 0,037, respectivamente). La l -teanina se asoció con una disminución de las respuestas de la resonancia magnética funcional a los estímulos distractores en las regiones del cerebro que regulan la atención visual, lo que sugiere que la l -teanina puede estar disminuyendo la asignación de recursos neuronales para procesar los distractores, permitiendo así atender a los objetivos de manera más eficiente. La combinación de l -teanina y cafeína se asoció con una disminución de las respuestas de la resonancia magnética funcional a los estímulos objetivo en comparación con los distractores en varias regiones del cerebro que generalmente muestran una mayor activación durante la divagación mental. El análisis factorial sugirió que la l -teanina y la cafeína parecen tener una acción sinérgica para disminuir la distracción mental. Por lo tanto, nuestra hipótesis es que la l -teanina y la cafeína pueden estar disminuyendo la desviación de la atención hacia los distractores (incluida la distracción mental); por lo tanto, se confirmó una mejora de la atención a los estímulos objetivo".
Estudio completo: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0271531717304967